Vitamina D3 është një vitaminë e tretshme në yndyrë që kontribuon në funksionimin normal të sistemit imunitar, përthithjen/shfrytëzimin e kalciumit dhe fosforit, mirëmbajtjen e kockave normale, funksionimin normal të muskujve, ruajtjen e dhëmbëve normalë dhe gjithashtu kontribuon në nivelet normale të kalciumit në gjaku. Së bashku me kalciumin, vitamina D gjithashtu ndihmon në reduktimin e humbjes së kockave tek gratë pas menopauzës.