Magnezi është një mineral që është thelbësor për prodhimin e energjisë dhe metabolizmit, tkurrjen e muskujve, transmetimin e impulseve nervore dhe mineralizimin e kockave. Është një kofaktor i detyrueshëm për rreth 300 enzima.
Magnezi është një mineral kyç që shumë njerëz nuk e marrin mjaftueshëm përmes dietës së tyre.
Magnezi është minerali i katërt më i bollshëm në trup. Rreth 50% e magnezit total të trupit gjendet në kocka. Gjysma tjetër gjendet kryesisht në qelizat e indeve dhe organeve, me vetëm 1% që gjendet në gjak.
Me malat magnezi dhe glicinat magnezi
Biodisponibilitet superior
Kontribuon në reduktimin e lodhjes dhe rraskapitjes
Kontribuon në balancimin e elektroliteve
Kontribuon në metabolizmin normal të energjisë
Kontribuon në funksionimin normal të sistemit nervor
Kontribuon në funksionimin normal të muskujve
Kontribuon në sintezën normale të proteinave
Kontribuon në funksionimin normal mendor
Kontribuon në ruajtjen e kockave të shëndetshme
Kontribuon në ruajtjen e dhëmbëve të shëndetshëm