Description
Fatkeqësisht, për shkak të shumë faktorëve të ndryshëm, mungesa e vitaminës B12 është një problem i zakonshëm dhe në rritje sot. Të rriturit dhe fëmijët shpesh e gjejnë veten me shenja të mungesës së vitaminës B12 pa e kuptuar. Një mangësi mund të shfaqet si shenja të tilla si mjegullim mendor, memorie dhe përqendrim i dobët, lodhje, acarim, ndjenja apatie dhe mungesë motivimi, luhatje humori, dobësi muskulore ose probleme me gjumin. Mungesa e kësaj vitamine mund të kontribuojë gjithashtu në dobësimin e imunitetit.
Vitamina B12 është e rëndësishme për shëndetin e mirë mendor dhe fizik. Është një nga vitaminat më të mëdha dhe më të komplikuara që prodhohet vetëm nga disa lloje bakteriale probiotike. Në trup Vitamina B12 përdoret në ADN, duke punuar me vitamina të tjera B për të formuar lloje të ndryshme të qelizave të gjakut. Kontribuon në funksionimin normal të trurit, sistemin imunitar, prodhimin e energjisë dhe metabolizmin e yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave. Kontribuon në zemrën dhe sistemin kardiovaskular duke ruajtur nivelet normale të homocisteinës.
Reviews
There are no reviews yet.